De boost
van het bos

Een ‘bosbad’, het is al jaren een trend in Japan. De ritselende bladeren, vallende kastanjes, fladderende vogels, ruisende wind en krakende beukennootjes onder je voeten zijn een streling voor het oor. Al je zintuigen worden geprikkeld en dat maakt van bosbaden een ware therapie. Het verlaagt volgens onderzoek de bloeddruk, vermindert stress, verbetert de slaap, boost het immuunsysteem, verhoogt het energieniveau, verscherpt het geheugen, stimuleert de creativiteit en bevordert de concentratie. Tijd voor een plons in het bos!


TIP: klik op het icoontje rechtsboven in de navigatiebalk om het bos te horen.

Deel dit artikel